13 ，十八岁男大小叔子，眠J，健身房lay (第4/6页)

    周珧力气很大，单手就将她从跑步机上带下来，脖子上依旧戴着那副略大的降噪蓝牙耳机，简单的蓝白条纹棉t领口和后背都有汗湿的痕迹，白色篮球鞋衬得他比原本还要高挑，运动短裤下一双小腿跟腱分明紧实有力，脸侧鬓角挂着微微干涸的汗渍，显然已经锻炼完有段时间。“嫂子也经常来锻炼么？”

    程兰欢边用毛巾擦干边心虚的垂下眼，“也……也不是经常，就偶尔跑跑步。”

    “这个小区的健身房设备很专业，嫂子不试试器械太可惜了。”

    即使不用抬头看，程兰欢都知道自己脸上有一道灼热的目光，从前都不知道周珧这样能沉得住气，顶着张少年感满满人畜无害的笑脸，仿佛昨天舔xue另有其人似的。

    程兰欢环顾四周玲琅满目的专业器械，摇了摇头，没有遮掩自己健身小白的实事，“看着都挺复杂，我也不太懂。”

    “这会儿教练也没上班，嫂子不嫌弃的话不如我教你吧，反正时间还早，刚跑了步做做拉伸很舒服。”周珧笑的格外开朗明媚，像太阳照进室内，程兰欢拒绝的话到了嘴边又咽下去，她一贯很难拒绝这种真诚的眼神。

    1

    只要不主动捅破，两人就还是客客气气的家人关系，程兰欢劝自己放轻松平常心，如果她反应过度，倒显得欲盖弥彰。

    “先从简单的蝴蝶机来怎么样？正面可以夹胸练整个胸部，反面能练肩后束，最适合新手。”周珧坐下去分别做了两个方向的示范，“女生多练这个对身材特别好，嫂子来试试吗？”

    程兰欢虽然不懂，也能看出来他做的应该很标准，出于好奇，尝试性的正面坐下，本以为轻松就能完成，谁知废好大劲才颤颤悠悠往前拉动一点点。

    “姿势不对导致肌rou代偿会适得其反，我来辅助你，这样应该比较容易找到发力点。”

    周珧欺身上前，伸开双臂，稍微弯下一点腰贴的让彼此更近，两只手覆盖包裹住程兰欢的手，气息喷吐在她头顶，胸口肌rou从领口里露出大片，程兰欢不由自主的把目光落进去盯着瞧了瞧，比那天在浴室里窥见的还要清晰。胸肌上的红褐色小点，随呼吸起伏，带来口干舌燥的反应让人无法集中注意力，任由周珧带着她的胳膊锻炼，还要分神去回应对方，程兰欢开始后悔为什么要自讨苦吃受这种煎熬。

    “嫂子，专心一点，不然我白教了。”周珧打趣的声音在脑袋顶上转呀转，程兰欢羞愧的低着头，手被死死压住躲又没处躲，抿着嘴不敢说话。

    “不感兴趣那我们就换一个。”终于松开钳制，周珧带着她走向旁边，骤然拉开距离导致莫名淡淡的怅然若失笼罩在程兰欢心头。

    “坐姿髋外展，增加髋关节稳定性和肌rou力量，嫂子你喜欢慢跑，这个可以让你核心更稳定。”还是中规中矩又正经疏离的语气，周珧好像并不觉得任何尴尬，程兰欢硬着头皮学他示范的样子坐上去，只想赶紧结束，她好怕自己控制不住露出更多马脚，让对方察觉到该如何是好。

    “保持住，肌rou要控制。”

    差点坚持不住的膝盖被周珧从旁边伸手扶住，他单膝跪地，使劲掰开她的双腿，胳膊紧贴在程兰欢胸上，手臂的肌肤和她白嫩的胸脯rou夹着汗水紧密贴合，程兰欢的胸口咚咚直跳。

    1

    “这里肌rou太薄弱了，还需要好好锻炼。”

    周珧将自己右手从她膝盖内侧转向大腿根部，五指轻轻捏压，由于只穿了健身短裤，程兰欢感觉他再往上一点，那手指就不是揉捏腿rou，还是要直攻她的saoxue。

    两人又尝试了几个不同的器械，几乎每次周珧都因为教学辅助的关系，不得不亲密接触，程兰欢见过别人上私教课的样子，总觉得哪里说不上来的怪异，好像太过于亲密了些……但周珧从表情到动作实在又一本正经的挑不出毛病。

    “今天就这样吧，我有点累了。”程兰欢觉得再不停下来，她要疯了，暧昧的接触太让人容易想入非非，基于昨天的事情，更是很难冷静。

    周珧神情坦荡友好，体贴地将接满的水壶递给程兰欢，“喝点水，我们去拉伸，否则明天要肌rou痛。”

    程兰欢只觉终于要结束了，乖乖跟在他身后来到拉伸区。

    “今天练了腿和臀大肌比较多，嫂子你趴好，我来帮你放松。”

    紧张的小腿肌rou在男人手指有力的按摩下从充血到柔软，不得不承认他按的真的很舒服。程兰欢眯起眼，手枕着双臂，把身体的主动权都交给对方。再接着是膝盖窝，然后到大腿根，从下往上推到动作每次都把她的臀rou托起聚拢又放下，连带臀缝之间的xiaoxue也受到刺激。

    程兰欢后背僵直，正觉哪里不对，周珧抬起她一条腿拉着人整个翻了个面，变成正对他，才发现这个放松姿势有多奇怪。

    “我知道怎么拉伸腿，你……我……我自己可以。”鼓足勇气发出拒绝，寄希望周珧会识趣离开，谁知他动也不动，一手摁着她伸直的左腿，另只手把她右腿折叠压在胸口，想要起来或者躲避都是徒劳。

    1

    “既然说好了教嫂子你，当然要尽职尽责，我这些天承蒙嫂子关照，所以一定要好好报答才对。”总觉得这话里有弦外之音，程兰欢被他阳光端正的神态所迷惑，由着自己的腿把胸部压到变形，周珧还觉得不够似的，甚至跪了一条腿上来，把上半身重量都压在她胸口，肌rou确实得到了拉伸，而他们的距离也越来越近。

    程兰欢侧开脸，任由他将自己两条腿都拉伸放松后终于起身下地，突然又握紧她的脚腕，拉直右腿，依旧压紧左腿，向上半身下压。程兰欢的运动裤里没有防走光短裤，薄薄的布料包裹着小鲍鱼紧紧勒住，呈现出两边凸起中间凹陷的细缝。

    “嫂子柔韧真好啊，平时有练瑜伽吗？”周珧把她腿几乎掰成竖着的一字马，程兰欢看到他盯着自己的两腿之间，眼睛发亮，如同饿狼发现生rou，仔细看来又透着不带心机的单纯，程兰欢说服自己，他可能真的只是想帮自己拉伸又太过尽职尽责了些。

    自欺欺人久了，是会忽视很多重点，程兰欢短暂忘却这个男人明明昨天还趁自己睡着做了非常yin糜下流之事。

    “周珧，可以了，请放开我。”程兰欢硬着口气说道，感觉再这样下去，她又要不争气的yin水泛滥，周珧的目光灼灼，紧盯着那一小块遮盖力不足的裆部布料，好希望可以被填满占有，而不是这样隔靴搔痒的触碰，煎熬无比。

    男人终于没有继续施压，松开程兰欢的同时，笑着道：“嫂子，我有没有说过你的声音特别好听，尤其叫我名字的时候……”

    “少学那些古早的土味情话，现在小